هل العدس الاصفر يرفع السكر – مختصر

هل العدس الاصفر يرفع السكر، يعتبر العدس الأصفر هو واحد من أنواع النباتات التي لها شهرة كبيرة في كل العالم وخاصة البلدان العربية، وهو من الأطعمة الذي يتميز في فصل الشتاء عند الجميع لأنه يشعر بالدفيء بمقابل الفوائد الغذائية الكبيرة المتواجد بداخله، وسنجيب من خلال مقالنا عن إمكانية قيام العدس الأصفر برفع السكر.

هل العدس الاصفر يرفع السكر

العدس الأصفر هو من الأطعمة التي لا تزيد السكر بالجسم، انما يعمل على تنظيم الجلكوز المتواجد بالدم، ويساعد أيضا على التخلص من الكولسترول الضار الذي يتواجد بداخل الجسم، لهذا له فقائدة كبير بالتخلص من السكتة القلبية التي تأتى للأفراد بصورة مفاجئة، ويتواجد فيه كم كبير من الألياف بالتالي يساعد على امتصاص للسكر الذي يتواجد بداخل الأمعاء، وتناوله أيضا يحمى الجسم من الكثير من المشاكل التي تكون بسبب ارتفاع السكر، ولها فائدة في عملية الهضم بالجسم والتمثيل الغذائي أيضا.

القيمة الغذائية للعدس الأصفر

يتواجد بالعدس الأصفر كم كبير من القيمة الغذائية وهى كالتالي:

الكربوهيدرات

الاحماض الدهنية والدهون

هل العدس الاصفر يرفع السكر، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص هل العدس الاصفر يرفع السكر، وأيضا تعرفنا على القيمة الغذائية للعدس الأصفر.