هل عصير البرتقال يزيد الوزن، يعد البرتقال من الحمضيات التي تمد الجسم بكمية مناسبة من الفيتامينات والاملاح المعدنية التي يحتاجها الانسان في يومه، بحيث ان من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان والتي تكسبه مناعة طبيعية قوية هو فيتامين سي، ويتواجد فيتامين سي بكثيرة في الحمضيات والعديد من المواد الغذائية الموجودة في الطبيعة.
هل عصير البرتقال يزيد الوزن
لا لا يعمل عصير البرتقال على زيادة الوزن حيث ان السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال قليلة جدا، حيث ان البرتقال لا يزيد الوزن ولكن تناول المزيد منه قد يسبب زيادة في الوزن لانه يحتوي على كمية من السكر والكربوهيدرات كبيرة نسبيا، حيث انه من غير المؤكد ان عصير البرتقال يعمل على زيادة الوزن.
معلومات عن عصير البرتقال
- يتم تناول عصير البرتقال في بداية اليوم حيث يمد الجسم بالحصة اليومية الامنة من فيتامين سي.
- تحتوي حبة البرتقال على مضادات الاكسدة التي تساهم في رفع ودفع البلاء عن جسم الانسان.
- يحتوي كوب من البرتقال على كمية مقدارها 20 جم من السكر لذلك من الغير مؤكد ان يتم تناوله لانقاص الوزن.
هل عصير البرتقال يزيد الوزن، في نهاية المقال نكون قد ذكرنا لكم هل عصير البرتقال يزيد الوزن، وايضا تم ذكر معلومات عن عصير البرتقال.
Leave a Reply