اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزن – مختصر

اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزن، يتمكن الانسان من الحصول على كل المكملات التي يحتاجها جسمه من خلال العديد من المواد كالأطعمة أو المكملات، ويوجد العديد من الأحماض التي تكون ضرورية بشكل كبير لجسم الانسان حيث لا يتمكن الجسم من انشاؤها بنفسه، فيحصل عليها من الأطعمة الخارجية التي يقوم بإدخالها للجسم، فأوميجا هو من أهم الأحماض الدهنية التي يحتاجها جسم الانسان بصورة كبيرة جدا، ولا يتمكن الجسم من انشاؤها لكنه يقوم بأخذها من خلال الأطعمة المليئة به.

بسبب معرفة الانسان أنها من المهم إدخالها الى الجسم، فقام الفرد بزيادة الأطعمة المليئة بها كالأسماك الدهنية، وهناك بعض الأفراد أيضا لجأوا لأخذ أقراص طبية يود أوميجا بداخلها حتى يستفيد الجسم منها، فتخوف بعض الأفراد من زيادة الوزن، حيث أكد الأطباء أنها لا تزيد الوزن، بسبب أن سعراتها الحرارية قليلة جدا، والانسان يستهلك كمية قليلة منها لهذا لا يشكل أي خطر لزيادة الوزن.

متى يسبب الأوميجا 3 زيادة بالوزن

1. بالحالات الطبيعية لا يزيد الوزن الا عند:
2. تناول كميات كبيرة منها، فيعمل الأوميجا على زيادة الوزن والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
3. تناول الأوميجا بمصاحبة كميات كبيرة من الدهون.

اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزن، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص اوميغا 3 6 9 هل يزيد الوزن، وتعرفنا على متى يسبب الأوميجا 3 زيادة بالوزن.