هل الاوميغا ٣ يزيد الوزن – مختصر

هل الاوميغا ٣ يزيد الوزن، تعتبر حبوب اوميجا3 مكملات غذائية تضم و تتكون من زيت السمك الذي ياتي على شكل كبسولات طرية و رخوة يتم تناولها عن طريق الفم و التي تساعدنا على زيادة الوزن وتمد الجسم بالكثير من الاحماض الدهنية التي تفيد الجسم، بالاضافة الى احتواءها على انواع معينة من الاحماض الغير مشبعة التي تكون موجودة في مواد غذائية متنوعة و التي في الوقت نفسه يحتاجها جسم الانسان، و في هذا المقال سوف نوضح لكم هل الاوميغا 3 يزيد الوزن.

هل الاوميغا ٣ يزيد الوزن

• وضح العلماء على ان كبسولة واحدة من الاوميجا 3 تحتوي على اربعين سعر حراري، لذلك لا تقوم بالعمل على زيادة الوزن بالاضافة الى اضرار ان تناولنا حبوب اوميغا 3 بكثرة، حيث انه لم يتم اثبات امكانية الاوميغا 3 لزيادة الوزن.

فوائد الاوميغا ٣ 

• تعمل حبوب الاوميجا 3 في المحافظة على صحة الجسم و نشاطه وتحميه من اي نوع من انواع الامراض.
• تعمل حبوب الاوميجا 3 بالتقليل من الاصابة باي نوع من السرطانات المختلفة.
• تساعد حبوب الاوميجا 3 الاطفال الرضع في تقوية و تحسين بصرهم.
• تعمل حبوب الاوميجا 3 بالتقليل من نسبة الدهون المتراكمة على الكبد.
• تقلل حبوب الاوميجا 3 من الاصابة باي نوع من الالتهابات الجلدية و تحافظ على المفاصل من الالتهابات.
• تقلل الاوميجا 3 من خطوط التجاعيد التي تحدث في سن مبكر بالاضافة الى حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة.
• تساعد حبوب الاوميجا 3 على تقوية الاسنان و  المحافظة عليها من التسوس.

هل الاوميغا ٣ يزيد الوزن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم هل الاوميغا 3 يزيد الوزن، و ايضا تم توضيح فوائد الاوميغا 3.